Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?


Автор Тема: Свадебное платье...  (Прочитано 353234 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Барбариска

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 333
  • Репутация: 291
Re: Свадебное платье...
« Ответ #180 : 25 Мая 2012, 09:54:24 »
Я думаю, главное - мотивация. Когда она есть - то не хочется ни сладкого, ни жареного, ни после 18 вечера. Когда у меня у ребенка началась аллергия, мне пришлось на такую диету сесть, что мама не горюй. Я 8,5 месяцев не ела шоколада, уже почти 11 месяцев не ем цитрусовые, аллергенные фрукты, жареное и копченое. И ни в чем ущемления ее чувствую. Ем здоровую пищу: каши, запеченое или тушеное мясо и овощи. Сейчас сладкое им только на завтрак. За 9 месяцев -20 кг. Вообще почитайте про систему "минус 60". Я взяла основан принципы оттуда, кое-что подредактировала для себя.
Расскажу про себе, может кому-то поможет. В 2010 году я весили почти 72 кг. Ужасно компексовала по этому поводу, пробовала диеты, мне казалось, что совсем мало ем, а вес стоит на месте, и не уходит. Однажды утром (тогда еще жила в Белгороде) встала и пошла на работу пешком - от 5го августа до Энергомаша, и обратно тоже пешком. И так каждый день,  зимой и летом, и в дождь, и в мороз -18.  И вес стал медлено уходить. Потом переехала в Москву и продалжаю ходить здесь ( в один конец на работу примерно 4,5 км ~ 1 час).  Сейчас спустя 2 года я вешу 50 кг, ем все подряд :)

Оффлайн Оксанка

  • Почетный пользователь
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4347
  • Репутация: 2760
Re: Свадебное платье...
« Ответ #181 : 25 Мая 2012, 10:02:57 »
Молодчина! Я тоже много хожу пешком. Раньше много ездила на машине, сейчас с коляской по пересеченной местности. Ходьба - это круто, но с пересмотренным питанием все равно будет круче! Еще здорово аквааэроика. Но у меня линзы - это затруднительно.
Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены

Оффлайн Барбариска

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 333
  • Репутация: 291
Re: Свадебное платье...
« Ответ #182 : 25 Мая 2012, 10:08:39 »
Молодчина! Я тоже много хожу пешком. Раньше много ездила на машине, сейчас с коляской по пересеченной местности. Ходьба - это круто, но с пересмотренным питанием все равно будет круче! Еще здорово аквааэроика. Но у меня линзы - это затруднительно.
Про питание ты, бесспорно, права, но так хочется иногда вредной шоколадочки :)

Оффлайн Аннушка

  • Профессионал
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2900
  • Репутация: 2321
  • Ваши мечты-наше исполнение) 89087879463
Re: Свадебное платье...
« Ответ #183 : 25 Мая 2012, 10:13:51 »
бабушка моя говорит всегда так))хочешь хорошо есть "жри меньше"))) а по другому никак))
могу и свою историю рассказать))но она не для обсуждения))это была скорее всего болезнь)))отклонения в голове))ну ниче-я справилась))
я весила 86 кг)))потом села на диету,считала каллории,похудела,но мне было недостаточно)я начала себя ограничивать в еде еще больше.дошла до огурчика с яблочком в день. потом операция-больница)потом голова начала НЕМНОГО работать.стала есть только вареное -пареное и т.п.немного сладкого,т.к. я сладкоежка. про сегодняшний вес промолчу)))но могу сказать ограничивать себя можно всегда в еде) и нужно) спорт эт тоже отлично.мне оч.йога помогла.сейчас на время сделала перерыв. но с едой нужно быть всегда на Вы

Оффлайн Оксанка

  • Почетный пользователь
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4347
  • Репутация: 2760
Re: Свадебное платье...
« Ответ #184 : 25 Мая 2012, 10:15:41 »
Про питание ты, бесспорно, права, но так хочется иногда вредной шоколадочки :)


100 %! я теперь ем по утрам все вкусности, чтобы не на ночь.  *ifin*

Ой, зафлудили тему  *ops*
Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены

Оффлайн Лучик солнца

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 52
  • Репутация: 3
Re: Свадебное платье...
« Ответ #185 : 25 Мая 2012, 11:36:00 »
А где?Что за неприметное место?
Расскажите-расскажите пожалуйста поподробнее где это местечко-то заветное))))

Оффлайн Александр Бондаренко

  • Профессионал
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 731
  • Репутация: 374
  • Организатор праздника, моб. 375-611
Re: Свадебное платье...
« Ответ #186 : 31 Мая 2012, 09:15:37 »
Поменьше мучного, побольше ночного. :D
Не уважение к другим порождает отвращение к себе

Оффлайн Весна

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 230
  • Репутация: 20
Re: Свадебное платье...
« Ответ #187 : 31 Мая 2012, 09:20:35 »
Поменьше мучного, побольше ночного. :D

:D вот это верно!


Оффлайн Анюточка

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 250
  • Репутация: 62
Re: Свадебное платье...
« Ответ #188 : 31 Мая 2012, 09:52:21 »
Поменьше мучного, побольше ночного. :D
;good :D

Оффлайн Meri

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 471
  • Репутация: 94
Re: Свадебное платье...
« Ответ #189 : 31 Мая 2012, 22:05:56 »
Я сейчас тоже на системе минус 60, медленно, но есть изменения
Я за полтора месяца скинула 12 кг...Сейчас вес стоит на месте,о надеюсь до покупки платья еще немного похудею)))
 P.s. Золотая голова,прочитала твою статью в журнале Свадебный переполох! *bravo* Очень классно!!!!)

Оффлайн Весна

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 230
  • Репутация: 20
Re: Свадебное платье...
« Ответ #190 : 01 Июня 2012, 07:49:20 »
Meri, какая ты молодец! ;good


Оффлайн romashka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 964
  • Репутация: 357
Re: Свадебное платье...
« Ответ #191 : 01 Июня 2012, 08:42:06 »
Я за полтора месяца скинула 12 кг...Сейчас вес стоит на месте,о надеюсь до покупки платья еще немного похудею)))
 P.s. Золотая голова,прочитала твою статью в журнале Свадебный переполох! *bravo* Очень классно!!!!)
Meri, а ты тоже на системе минус 60?

Оффлайн Оксанка

  • Почетный пользователь
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4347
  • Репутация: 2760
Re: Свадебное платье...
« Ответ #192 : 01 Июня 2012, 09:18:23 »
Meri, а ты тоже на системе минус 60?

На системе -60 такого быстрого сброса веса быть не может. Думаю, у Маши диета построже.

Маш, а спорт подключаешь? Умница, у тебя отличный результат. А вес стоит, так скорее всего это весовое плато - остановки, чтобы привыкнуть к новому весу.
Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет тебе свои двери там, где были только стены

Оффлайн Meri

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 471
  • Репутация: 94
Re: Свадебное платье...
« Ответ #193 : 01 Июня 2012, 09:28:07 »
На системе -60 такого быстрого сброса веса быть не может. Думаю, у Маши диета построже.

Маш, а спорт подключаешь? Умница, у тебя отличный результат. А вес стоит, так скорее всего это весовое плато - остановки, чтобы привыкнуть к новому весу.
да...у меня строже....мне запретили практически всё...(     Оксан,после каждого приема пищи делаю физ.упражнения,немного,но все же....дома пресс качаю,с гантелькой занимаюсь и прыгаю! Бегать не могу(грудь мешает :D)!...

Оффлайн Анюточка

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 250
  • Репутация: 62
Re: Свадебное платье...
« Ответ #194 : 01 Июня 2012, 09:51:43 »
Meri, молодец! Реально очень отличный результат за такой короткий промежуток времени!  *bravo* А это не вредно для организма? В смысле такая резкая потеря в весе всего за 1,5 месяца?

 


SMF 2.0.11 | SMF © 2011, Simple Machines | XHTML | RSS | Мобильная версия

Страница сгенерирована за 0.58 секунд. Запросов: 20.